아기 배앓이 증상 해결! 젖병 공기 차단법과 아빠표 완화 운동

초보 부모님들이 가장 당황하는 순간 중 하나가 바로 밤마다 이유 없이 자지러지게 우는 아기를 볼 때예요. 잘 먹고 잘 놀던 아기가 갑자기 다리를 배 쪽으로 끌어당기며 얼굴이 빨개질 정도로 울면 '배앓이(영아 산통)'를 의심해봐야 해요.

보통 저녁이나 밤 시간대에 주기적으로 발생하며, 한 번 시작하면 3시간 이상 지속되기도 해서 '마의 시간'이라고도 불려요. 하지만 걱정 마세요. 오늘 알려드리는 방법들을 하나씩 실천해보시면 아기의 울음소리가 눈에 띄게 줄어들 거예요.

배앓이는 의학적으로 '영아 산통'이라고 불리며, 특별한 질병 없이도 발생해요. 아기가 다음과 같은 행동을 보인다면 배앓이일 확률이 매우 높습니다. 지금 바로 체크해보세요.

이런 증상들은 아기의 소화 기관이 아직 미성숙해서 발생하는 현상이에요. 특히 수유 중에 공기를 너무 많이 마시면 장에 가스가 차면서 통증을 유발하게 됩니다. 따라서 가장 먼저 점검해야 할 것은 바로 '수유 환경'입니다.

배앓이 방지의 핵심은 아기가 분유를 먹을 때 공기를 최대한 덜 마시게 하는 것이에요. 젖병을 사용하는 방법만 바꿔도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

엄마보다 힘이 좋고 손이 따뜻한 아빠가 마사지와 운동을 담당해주면 아기의 정서적 안정과 가스 배출에 큰 도움이 돼요. 특히 '하늘 자전거' 운동은 장 운동을 활발하게 해줍니다.

"아빠와의 신체 접촉은 아기의 스트레스 호르몬을 낮추고 소화 기관의 긴장을 완화하는 데 효과적입니다."

— 영유아 발달 전문가 인터뷰 중

운동 방법: 아기를 편안하게 눕힌 뒤, 양 다리를 가볍게 잡고 자전거 페달을 밟듯 천천히 돌려주세요. 이때 다리를 아기 배 쪽으로 살짝 눌러주면 장에 찬 가스가 더 잘 빠져나옵니다. 1~2분 정도 반복한 뒤, 양 무릎을 모아 배 쪽으로 꾹 눌러주는 '개구리 자세'로 마무리하면 완벽해요!

시중에는 배앓이를 예방해준다는 전용 젖병들이 많죠. 과연 일반 젖병과 어떤 차이가 있는지 비교해 보았습니다.

아기가 울 때 부모가 불안해하면 아기도 그 긴장을 그대로 느껴요. 배앓이는 아기가 성장하며 겪는 자연스러운 과정임을 기억하세요. 시간이 해결해준다는 믿음을 가지고, 오늘 배운 마사지와 수유법을 꾸준히 실천해 보시기 바랍니다.

만약 아기가 열이 나거나 설사, 구토를 동반한다면 배앓이가 아닌 다른 질병일 수 있으니 반드시 소아과 전문의를 찾아가야 한다는 점도 잊지 마세요!